Khoa Châm cứu- Dưỡng sinh, Bệnh viện Y học cổ truyền Bắc Ninh tiếp nhận điều trị C.Đ.N, nữ , 60 tuổi vào viện vì mất ngủ 6 tháng nay, đã điều trị uống nhiều thuốc không đỡ, người bệnh ngủ ít, 1-2 giờ/ đêm, có đêm thức trắng, khó vào giấc, ngủ hay tỉnh, hồi hộp, vã mồ hôi về đêm, hay bốc hỏa, sáng ra người bệnh rất mệt mỏi.
Người bệnh được các y bác sỹ tại khoa thăm khám biện chứng theo YHCT, phối hợp điều trị Châm cứu, nhĩ châm, nhĩ dán, xoa bóp bấm huyệt, laser nội mạch, tập dưỡng sinh thư giãn, chườm đá muối, dùng thuốc đông y .
Hiện tại, sau 3 tuần điều trị người bệnh ngủ tốt, đêm ngủ 4-5 giờ, sâu giấc, thoải mái, đỡ cơn bốc hỏa.
Tại khoa Châm cứu- Dưỡng sinh – Bệnh viện Y học cổ truyền Bắc Ninh đã điều trị nhiều bệnh nhân mất ngủ, bằng các phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc đem lại hiệu quả cao.
Một số biện pháp giúp chăm sóc cải thiện giấc ngủ
- Tập thể dục 3-4 lần mỗi tuần (không tập sát giờ đi ngủ).
- Hạn chế dùng rượu, cà phê và nicotine.
- Tạo môi trường ngủ phù hợp; giường ngủ tối, tránh nhiệt độ quá cao và tiếng ồn lớn, đặt đồng hồ trong phòng ngủ tránh khỏi tầm nhìn.
- Tránh uống nhiều đồ uống vào buổi tối để tránh đi vệ sinh vào ban đêm.
- Sử dụng các kỹ thuật thư giãn và kiểm soát lo âu trước giờ ngủ.
- Duy trì chu kỳ ngủ đều đặn (thiết lập thời gian ngủ và thức dậy đều đặn; kể cả cuối tuần).
- Rời khỏi giường khi không thể vào giấc trong hơn 15-30 phút và thực hiện một hoạt động không gây kích thích (ví dụ đọc, nghe nhạc nhẹ) cho đến khi buồn ngủ.
- Kiểm soát chu trình ngủ: giảm tổng thời gian ngủ theo cảm nhận xuống (nhưng không ít hơn 5-6 giờ), tránh chợp mắt ban ngày hoặc buổi tối.
- Không mang sự lo lắng lên giường, thực hành các bài tập thở, tập dưỡng sinh để thư giãn.
Một số hình ảnh điều trị mất ngủ tại khoa.
1. Điều trị mất ngủ bằng Cận tam châm: Nội quan, thần môn, lao cung
2. Nhĩ dán điều trị
3. Điều trị mất ngủ bằng xoa bóp bấm huyệt
4. Điều trị mất ngủ bằng laser nội mạch
5. Người bệnh tập khí công dưỡng sinh cải thiện giấc ngủ
6. Ngâm chân, xông chân bằng thuốc Y học cổ truyền
7. Chườm đá muối buổi tối điều trị
Với đội ngũ y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, thân thiện, toàn bộ tập thể cán bộ nhân viên luôn đồng lòng hướng tới sự hài lòng của người bệnh, không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh; người bệnh hoàn toàn yên tâm tin tưởng điều trị tại bệnh viện.
Hãy đến với Bệnh viện Y học cổ truyền Bắc Ninh - Nơi gửi gắm niềm tin, trao sức khỏe!
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN BẮC NINH
Y ĐỨC – CHẤT LƯỢNG – THÂN THIỆN
Địa chỉ: Số 02 – Đường Nguyễn Danh Vọng – Phường Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh
Điện thoại: 0976 039 710 – 02043 662 169
Website: yhctbg.vn
